Semoule aux légumes

i-Cook'in
Semoule aux légumesRecette créée le samedi 7 avril 2018 à 17h50

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
Eco.
Très bon

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TEMPS ROBOT

30 min 20 s

CUISSON

30 min

Préparation 1

Ingredients
1 courgette

1 courgette

2 Carottes

2 Carottes

320 gramme(s) de semoule moyenne crue

320 gramme(s) de semoule moyenne crue

3 c.à.c de huile.

3 c.à.c de huile.

 sel/poivre

sel/poivre

1 kub or

1 kub or

4 étapes
1
Éplucher les carottes. Couper les en gros cubes ainsi que les courgettes et les mettre dans le bol du Cook’in.

Mixer 10 s vit 5
10 s      
5      
2
Racler les bords de votre bol avec la spatule. Ajouter la semoule et l’huile. Saler, poivrer.

Et mélanger 10 s vit 3.
10 s      
3      
3
Vider tout le contenu du bol dans le cuit vapeur.(Petite astuce, glisser le couvercle du cuit-vapeur en-dessous avant de transvaser le contenu du bol, vous récupérez ainsi les quelques grains qui passeraient à travers).
Accessoire(s) :
Cuit vapeur
4
Dans le bol, sans l'avoir rincé, mettre de l’eau jusqu'au deuxième repère et rajouter le kub’or.

Clipser le cuit-vapeur sur le bol et faire cuire 30 min, 120°, vit 2.
30 min      
120 °C      
2      
Bon appétit !
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