Name: Savarins terre et mer
Cook time: 20 min
Total time: 5 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 1 gramme(s) de oignon; 180 gramme(s) de courgette; 50 gramme(s) farine; 2 oeufs; 140 gramme(s) de thon egoutté; 1 c.à.c de levure; 50 gramme(s) de parmesan; 50 gramme(s) de crème liquide; + poivre; 100 gramme(s) de saumon fumé; 100 gramme(s) de ST MORET nature; 20 gramme(s) de concentré de tomates

entrées

galina gasnier

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 21 mars 2019 à 14h27

PRÊT EN

5 min

Simple

6 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

CUISSON

20 min

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Savarins

IngredientsListe de courses

1 gramme(s) de oignon

180 gramme(s) de courgette

50 gramme(s) farine

2 oeufs

140 gramme(s) de thon egoutté

1 c.à.c de levure

50 gramme(s) de parmesan

50 gramme(s) de crème liquide

poivre

2 étapes

Préchauffer le four à 180°C. Poser vos empreintes sur la plaque perforée
Éplucher et couper grossièrement la courgette et l'oignon. Mettre dans le bol.

30 s

Ajouter tous les ingrédients dans le bol.
Répartir la préparation dans les empreintes,enfourner pour 20 minutes. A la sortie du four, démouler et laisser refroidir.

1 min