Petites tablettes aux flocons d'avoine citronné

sisou83
Sylvie Labourse
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Petites tablettes aux flocons d'avoine citronnéRecette créée le vendredi 1 février 2019 à 16h35

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

1 min

CUISSON

25 min

Préparation 1

Ingredients
4 oeufs

4 oeufs

200 gramme(s) de fromage blanc 20%

200 gramme(s) de fromage blanc 20%

250 gramme(s) de de yaourt nature classique

250 gramme(s) de de yaourt nature classique

120 gramme(s) de de flocons d'avoine

120 gramme(s) de de flocons d'avoine

100 gramme(s) de de lemon curd allégé maison ou pas

100 gramme(s) de de lemon curd allégé maison ou pas

 un peu d’arôme citron

un peu d’arôme citron

4 étapes
1
dans le bol de votre i-cook'in, mettre les œufs, le fromage blanc, et les yaourt.
Programmer 20s vitesse 4
Accessoire(s) :
sans verre-doseur
20 s      
4      
2
Rajouter les flocons d'avoines, le lemon curd, (j'ai utilisé celui-ci https://club.guydemarle.com/recette-cookin/lemon-curd-allege) un peu d’arôme citron, je n'ai pas rajouté de sucre mais vous pouvez en mettre un peu.
Programmer 40 S vitesse 2 à 5
Accessoire(s) :
sans verre-doseur
Progressive :    
40 s      
2      
5      
3
Remplir les empreintes petites tablettes, faire cuire à four chaud 25 à 30 min environ.

4
Pour ceux qui suivent le programme WW la recette fait 20 SP Liberté
Je mange ces petites tablettes aux petit déjeuner à raison de 3 pour 5 sp.
Le reste sous be save pour 3 autres petits déjeuner ou goûter.
Bon appétit !

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