PAIN SANS GLUTEN

carochatelain
Caroline Chatelain
Conseillère Guy Demarle
PAIN SANS GLUTENRecette créée le mardi 2 juin 2020 à 11h18
5 minSimple8 pers.Eco.

PRÊT EN

5 min
Simple
8 pers.
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CUISSON

30 min

REPOS

1 h

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Préparation 1

IngredientsListe de courses
400 gramme(s) de farine mix sg (magasin bio)  ou mix de vos farines

400 gramme(s) de farine mix sg (magasin bio) ou mix de vos farines

400 gramme(s) d'eau

400 gramme(s) d'eau

1  c.à.s de vinaigre de cidre

1 c.à.s de vinaigre de cidre

1 c.à.s de psyllium blond

1 c.à.s de psyllium blond

30  gramme(s) de graines bio (lin, sésame, pavot, tournesol, courges...)

30 gramme(s) de graines bio (lin, sésame, pavot, tournesol, courges...)

1  c.à.s de  huile olive

1 c.à.s de huile olive

1 gros sel

1 gros sel

1 levure boulanger sans gluten 1 sachet

1 levure boulanger sans gluten 1 sachet

2 étapes
1
Étape 1
Bien vérifier le poids de levure à mettre selon la quantité de farine.
Perso je mets 7 g pour 400 g

Pour les farines je mélange:
80 g Farine de riz semi complet/80g Farine de quinoa/80 g pois chiche/160 g de sarrasin

Le psyllium amené de l'élasticité à la pâte.
Le vinaigre aide la levure à être plus active.

Mettre l 'eau tiède et la levure dans un cul de poule. Ajoutez le vinagre de cidre. Laissez agir 15 min.
Ajoutez tous les ingrédients et mélanger à la cuillère. La pâte est collante.
Versez dans le moule à cake.
Laissez lever 1 heure dans votre four préchauffé à 40 (éteind quand vous enfourné.
Faire cuire à 200 degrés pendant 30 min.

Se conserve bien.
Perso je congelé des tranches que je prends au compte goutte..
2
Étape 2
Bon appétit !
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