Nuggets de poulet light

i-Cook'in
Nuggets de poulet lightRecette créée le mercredi 4 janvier 2017 à 21h32

PRÊT EN

5 min
Simple
4 pers.
Eco.
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CUISSON

25 min

Préparation 1

Ingredients
3 c.à.s de bombées de chapelure

3 c.à.s de bombées de chapelure

400 gramme(s) de d'escalopes de poulet ou de dinde

400 gramme(s) de d'escalopes de poulet ou de dinde

2 carrés frais "nature" ou ail et fines herbes 0%

2 carrés frais "nature" ou ail et fines herbes 0%

3 étapes
1
Préchauffer le four à 210•C. Dans une assiette, réserver la chapelure.
2
Couper les escalopes en lanières et les mettre dans le bol avec les carrés. Assaisonner puis mixer à l'aide du turbo.
3
Rectifier l'assaisonnement et mixer de nouveau si besoin. Façonner des boulettes de viandes dans la paumes de la mains. Puis rouler les dans la chapelure. Réserver les nuggets ainsi formés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Faire cuire 20 à 25 min. A servir immédiatement.
Bon appétit !
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