Mélangez dans le cul de poule, la farine, la levure et les œufs avec la fouet.
Rajoutez le parmesan râpé et la crème fraiche.
Préchauffez le four à 180°C.
Mixez les 2 échalotes dans le tornado, rajoutez la courgette en morceau, puis rajoutez le thon égoutté et le sel et poivre.
Mélangez les 2 préparations.
Mettez votre moule sur la plaque perforée, remplir les empreintes et recouvrir d'une toile silpat par dessus.
Enfournez pour 20 minutes.
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