Flaugnarde aux poires (à IG bas)

mamoune
Marie-Agnes Muller
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Flaugnarde aux poires (à IG bas)Recette créée le lundi 19 octobre 2015 à 17h48
10 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

0
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

1 min 40 s

CUISSON

30 min

Ajouter à mes favoris
16
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Préparation 1

IngredientsListe de courses
2 oeufs

2 oeufs

30 gramme(s)  fructose

30 gramme(s) fructose

25 gramme(s) de poudre d'amandes

25 gramme(s) de poudre d'amandes

20 gramme(s) de farine (d'orge mondée pour moi)

20 gramme(s) de farine (d'orge mondée pour moi)

1 pincée(s) d'sel

1 pincée(s) d'sel

145 gramme(s)  lait

145 gramme(s) lait

80 gramme(s) de lait d'amande

80 gramme(s) de lait d'amande

25 gramme(s) d'eau de vie de poire

25 gramme(s) d'eau de vie de poire

2 à 3 poires (ici william)

2 à 3 poires (ici william)

4 étapes
1
Mettre ces ingrédients dans le bol, mélanger en vitesse 4 pendant une minute (le mélange doit blanchir)
1 min      
4      
2
Ajouter ces ingrédients dans le bol, mélanger 10 secondes en vitesse 4
puis racler les bords si nécessaire
Accessoire(s) :
Spatule
10 s      
4      
3
Verser les laits (vous pouvez utiliser du lait entier, 1/2 écrémé ou écrémé, lait d'amandes, faire un mélange de laits)et l'eau de vie, mélanger 30 secondes en vitesse 4 et racler les bords si nécessaire
Accessoire(s) :
Spatule
30 s      
4      
4
Éplucher et couper les poires en quartiers
Les déposer dans le moule cosy posé sur une plaque alu perforée
Verser la préparation qui se trouve dans le bol du cook'in
Cuire dans un four préchauffé à 200°C pendant 25 à 30 minutes
Laisser refroidir avant de démouler
Bon appétit !
Vous souhaitez commenter cette recette ?
Vous souhaitez commenter cette recette ?

À la une en ce moment