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Flans aux légumes du moment et thon!

Flans aux légumes du moment et thon!

plats

astridd_9256
Astrid de Maleissye
Conseillère Guy Demarle
Flans aux légumes du moment et thon!Recette créée le mardi 10 octobre 2017 à 22h56
€€€
10 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
€€€
Eco.
Délicieux

3 Notes

2
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CUISSON

30 min

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Moule 6 grands ronds OHRA®
    Moule 6 grands ronds OHRA®
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    • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    80 gramme(s) de gruyère râpé

    80 gramme(s) de gruyère râpé

    20 centilitre(s) de de crème fraiche liquide

    20 centilitre(s) de de crème fraiche liquide

    600 gramme(s) de de légumes de saison

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    30 gramme(s) de Maïzena

    30 gramme(s) de Maïzena

    1 grosse boîte de thon

    1 grosse boîte de thon

    4 oeufs

    4 oeufs

    4 étapes
    1
    Préchauffez votre four à 170° et disposez le moule Grands ronds sur la plaque aluminium.
    2
    A l'aide du Tornado, découpez les légumes en petits morceaux. Courgettes, tomates, poivrons de toutes les couleurs, laissez libre cours à vos envies du moment ou à vos fonds de frigo!
    3
    A l'aide de la cuillère magique, mélangez crème, maïzena, œufs, thon et gruyère. Ajoutez ensuite les légumes, salez et poivrez.
    4
    Répartissez le tout dans les empreintes à l'aide d'une louche. Enfournez à 170° pour une trentaine de minutes. A la sortie du four, attendez quelques minutes avant de démouler.
    Bon appétit !

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    2 commentaires
    audrey_tu28
    audrey_tu28
    mercredi 20 février 2019 à 08h46

    Excellente recette. Merci pour le partage.

    valeriem
    valérie marette
    mercredi 22 août 2018 à 19h48
    Conseillère Guy Demarle

    très bonne recette , j'avais fait une julienne avec 2 courgettes et une aubergine qu'il me restait, je les ai fait suer à la poele pour éviter que cela ne rende trop d'eau, très bonne tenue,

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