Falafels croustillantes  sauces yaourthRecette créée le mardi 24 juin 2025 à 05h26
20 minSimple4 pers.Eco.

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  • Tapis de cuisson Crispy® Ohra®
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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    2 gousse(s) d'ail

    2 gousse(s) d'ail

    1 oignon(s) blanc(s)

    1 oignon(s) blanc(s)

    4 pointe(s) de couteau de piment de cayenne

    4 pointe(s) de couteau de piment de cayenne

    2 gramme(s)  cardamone moulue

    2 gramme(s) cardamone moulue

    2  gramme(s)  cumin moulu

    2 gramme(s) cumin moulu

    20 gramme(s)  graines de sésames torréfiés

    20 gramme(s) graines de sésames torréfiés

    10  gramme(s)  feuilles de menthe

    10 gramme(s) feuilles de menthe

    10  gramme(s) de coriandre fraîche

    10 gramme(s) de coriandre fraîche

    10 gramme(s) de persil plat

    10 gramme(s) de persil plat

    5 gramme(s) de sel

    5 gramme(s) de sel

    20 gramme(s) +  jus de citron

    20 gramme(s) + jus de citron

    30  gramme(s) d'huile d'olive

    30 gramme(s) d'huile d'olive

    40 gramme(s) de farine de pois chiches

    40 gramme(s) de farine de pois chiches

    4 gramme(s) de levure chimique

    4 gramme(s) de levure chimique

    1 yaourt 0 %

    1 yaourt 0 %

    400 gramme(s)  pois chiche cuits

    400 gramme(s) pois chiche cuits

     herbes

    herbes

    1 oignon(s) nouveau(x)

    1 oignon(s) nouveau(x)

    2 étapes
    1
    Préchauffez le four à 210°. Placez votre Tapis Crispy Ohra sur la plaque aluminium. Hachez finement l'ail, les herbes , l'oignon et réservez. Mixez les pois chiches (vous pouvez utiliser une boite de pois chiche égouttés). Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron et mélangez le tout. Incorporez, les épices, les graines de sésames torréfiées, le sel, la levure et la farine de pois chiche. Ajoutez l'ail, l'oignon et les herbes. Formez 30 boulettes de 20 gr environ (taille d'une grosse noix). Enrobez d'huile et de graines de sésames. Disposez les 30 falafels sur le Tapis Crispy Ohra sans trop les coller les uns et aux autres. Enfournez 15 minutes. Vous pouvez également le manger froide.
    2
    Pressez le reste de votre citron, rajoutez un yaourt 0 %, quelques herbes, un oignon blanc avec son vert. Vous pouvez servir les falafels avec une salade, tomates, concombre. Utilisez la sauce au yaourt pour l'assaisonnement.
    Bon appétit !

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