Energie BallsRecette créée le mardi 6 décembre 2022 à 15h27
15 minSimple10 pers.Eco.

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  • Hachoir manuel Tornado
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  • Machine de mise sous vide Be Save seul
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    500 gramme(s)  pâte de datte

    500 gramme(s) pâte de datte

    5 centilitre(s) d'eau

    5 centilitre(s) d'eau

    30 gramme(s) d'amandes

    30 gramme(s) d'amandes

    20 gramme(s) de graines de chia

    20 gramme(s) de graines de chia

    1 c.à.s  poudre de chanvre

    1 c.à.s poudre de chanvre

    1 c.à.s  poudre de baobab

    1 c.à.s poudre de baobab

    20 gramme(s) de noix de coco râpée

    20 gramme(s) de noix de coco râpée

    20 gramme(s) de graines de sésame

    20 gramme(s) de graines de sésame

    1 zeste(s) de citron(s)

    1 zeste(s) de citron(s)

    1 étape
    1
    Pétrir la pâte de datte à la main avec l'eau dans un saladier pour obtenir un mélange homogène.
    Hacher les amandes avec le Tornado.
    Ajouter les graines de chia et les amandes hachées à la pâte de datte.
    Séparer la préparation en 2 :
    - ajouter la poudre de chanvre dans l'une, mélanger puis former des boules avec vos mains, les rouler dans les graines de sésame.
    - ajouter la poudre de baobab dans l'autre et les zeste de citron (bio de préférence). Mélanger et former des boules avec vos mains puis les rouler dans la noix de coco.

    Conserver vos énergie balls dans un récipient BeSave au frigo.
    Bon appétit !

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