Crumble aux pommes à IG bas

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Crumble aux pommes à IG basRecette créée le dimanche 2 décembre 2018 à 09h34

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

20 s

CUISSON

15 min

Préparation 1

Ingredients
4 pommes

4 pommes

50 gramme(s) de de poudre d'amandes

50 gramme(s) de de poudre d'amandes

50 gramme(s) de de fructose ou de sucre de coco

50 gramme(s) de de fructose ou de sucre de coco

50 gramme(s) de de farine d'orge mondé

50 gramme(s) de de farine d'orge mondé

1 pincée(s) de de cannelle (facultatif)

1 pincée(s) de de cannelle (facultatif)

2 c.à.s de d'huile d'olive

2 c.à.s de d'huile d'olive

3 étapes
1
Epluchez, épépinez et coupez les pommes en gros morceaux.
Faites les cuire environ 5 minutes à feu moyen dans une poêle antiadhésive avec un peu d'eau.
Les pommes doivent être fondantes. Réservez.
Préchauffez le four à 180°C (th.6).
2
Placez tous les ingrédients dans le bol et mixez.
20 s      
0 C°      
6      
3
Placez les morceaux de pommes dans un plat ou dans 6 ramequins individuels.
Recouvrez de la pâte à crumble et enfournez 10 à 15 minutes.
Bon appétit !
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