Boulettes de courgettes au four

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Nicole BREMAND
Conseillère Guy Demarle
Boulettes de courgettes au four Recette créée le vendredi 27 juin 2025 à 11h05
55 minSimple2 pers.Eco.

PRÊT EN

55 min
Simple
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  • Tapis de cuisson Crispy® Ohra®
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  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Râper et faire dégorger les courgettes

    IngredientsListe de courses
    2 courgette(s)

    2 courgette(s)

    1 c.à.s de gros sel

    1 c.à.s de gros sel

    1 oeuf(s)

    1 oeuf(s)

    50 gramme(s) de parmesan râpé

    50 gramme(s) de parmesan râpé

    50 gramme(s) de chapelure

    50 gramme(s) de chapelure

    1 gousse(s) d'ail

    1 gousse(s) d'ail

    1 c.à.s de basilic

    1 c.à.s de basilic

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    2 étapes
    1
    Râper les courgettes et les mettre dans une passoire au dessus d’un bol avec une cuillère à soupe de gros sel Temps de pause 1/2h Essorer les courgettes au maximum dans une étamine si vous en avez une ou entre vos mains
    2
    Mélanger bien tous les ingrédients et confectionner des boulettes que vous déposez sur le tapis de cuisson Crispy et mettre au four préalablement préchauffé à 200 degrés Vous pouvez les retourner à mi-cuisson si vous le souhaitez À déguster avec une petite sauce yaourt à la menthe Bon appétit
    Bon appétit !

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