Barre de céréales croustillantes sans sucre raffiné

camille1276
Camille DELAS
Conseillère Guy Demarle
Barre de céréales croustillantes sans sucre raffinéRecette créée le mardi 19 octobre 2021 à 11h35
10 minSimple6 pers.Moyen

PRÊT EN

10 min
Simple
6 pers.
Moyen
Aucune note

0 Note

0
Voir les commentaires
FROID

2 h

CUISSON

25 min

Ajouter à mes favoris
4
Mes favoris
Ajouter à un menu hebdomadaireMes menus

Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
    Voir sur la boutique
  • Hachoir manuel Tornado
    Voir sur la boutique
  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    100 gramme(s) de flocons d'avoine

    100 gramme(s) de flocons d'avoine

    25 gramme(s) de datte(s)

    25 gramme(s) de datte(s)

    25 gramme(s) d'abricot(s) séché(s)

    25 gramme(s) d'abricot(s) séché(s)

    25 gramme(s) de figue(s) séchée(s)

    25 gramme(s) de figue(s) séchée(s)

    20 gramme(s) de noisette(s)

    20 gramme(s) de noisette(s)

    20 gramme(s) d'amandes

    20 gramme(s) d'amandes

    20 gramme(s) de pistache(s)

    20 gramme(s) de pistache(s)

    30 gramme(s) d'huile de coco

    30 gramme(s) d'huile de coco

    30 gramme(s) de miel

    30 gramme(s) de miel

    40 gramme(s) de sirop d'érable

    40 gramme(s) de sirop d'érable

    1 étape
    1
    Voici une idée de petit déjeuner healthy ou une collation

    Préchauffer le four à 180 degrés

    - Concasser les amandes ( 20 gr ), les noisettes ( 20 gr ) et les pistaches ( 20 gr) à l'aide du Tornado
    - Couper les dattes (25gr), les abricots (25gr) et les figues( 25 gr )en petits morceaux.

    Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoines (100gr) , les amandes , les noisettes, les pistaches, les abricots, les figues et la dattes.
    Faites chauffer l'huile de coco( 30gr), le miel (30 gr )et le sirop d'érable ( 40gr ) puis verser dans le saladier
    Mélanger le tout
    Remplir les empreintes

    Faire chauffer 25 min
    Attendre que les barres de céréales soient complètement refroidies avant de démouler car elles sont encore souples à la sortie du four.
    Déguster
    Bon appétit !

    Les bons produits pour réussir la recette

    Vous souhaitez commenter cette recette ?
    Vous souhaitez commenter cette recette ?

    À la une en ce moment