- Préchauffer le four à 180°C

- Eplucher puis les hacher les courgettes (au Tornado)

- Battre les oeufs (à la cuillère magique) dans le cul de poule, puis ajouter le fromage blanc.
- Assaisonner avec le sel et le poivre

- Ajouter le parmesan, la farine et la levure, fouetter jusqu'à ce que la préparation soit homogène.

- Ajouter les courgettes, et mélanger avec la spatule pour bien imbiber les courgettes

- Ajouter la garniture dans le fond de chaque moule, puis répartir la préparation aux courgette dans chaque empreinte puis remettre un peu de garniture

J'ai choisi de mettre du jambon de volaille pour un, de la viande des grisons pour un 2ème, et du saumon (ou truite) fumé pour le dernier. Laissez place à votre imagination.

- Enfourner 30mn à 18°C