Tisane crue à la sauge et au romarin de Marie Chioca

annegr
Anne Graveleau
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Tisane crue à la sauge et au romarin  de Marie ChiocaRecette créée le samedi 17 avril 2021 à 14h47

PRÊT EN

5 min
Simple
2 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

1 min 30 s

Préparation 1

IngredientsListe de courses
1 citron bio

1 citron bio

5 brin(s) de romarin bien tendres

5 brin(s) de romarin bien tendres

5 feuille(s) de sauge

5 feuille(s) de sauge

750 gramme(s) + 750 gramme(s)  eau filtrée

750 gramme(s) + 750 gramme(s) eau filtrée

5 brin(s) de thym bien tendres

5 brin(s) de thym bien tendres

3 étapes
1
Étape 1 : Retirer l'écorce du citron puis le couper en 8 et placer dans le bol avec les herbes. Retirer éventuellement, les tiges dures et ligneuses du romarin ou du thym (en fin d'été par exemple).
Ajouter 750 g d'eau filtrée puis mixer.
2
Étape 2 : Ajouter à nouveau 750g d'eau filtrée et mixer.
1 min 30 s      
10      
3
Étape 3 : Filtrer au travers un tamis fin si possible non métallique (un filtre perpétuel à café par exemple), puis conserver au frais et consommer dans la journée pour un effet détox !

Variantes : Vous pouvez réaliser des tisanes à partir d'autres plantes sauvages ou bio : menthe, verveine-citronnelle, mélisse, marjolaine...

Recette de Marie Chioca extraite de "Mes recettes détox super-gourmandes".
Bon appétit !
https://boutique.guydemarle.com/https://boutique.guydemarle.com/
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