Plancha et barbecue

Pauline Dheilly

Conseillère Guy Demarle

Recette créée le mercredi 30 août 2023 à 15h51

			€€€
30 min	Simple	4 pers.	Eco.

PRÊT EN

30 min

Simple

4 pers.

€€€

Eco.

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Les bons produits pour réussir la recette

Name: Taboulé express au Be Save
Cook time: PTM
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Salades composées, Printemps, Sans lactose, Sans sucre, Saveurs de nos régions, Végétarien, Recettes minceur, Plancha et barbecue
Ingredients: 150 gramme(s) de semoule moyenne; 50 gramme(s) de raisin(s) sec(s); 1/2 poivron(s); 1/2 concombre(s); 1 tomate(s); 1 oignon(s) rouge(s); sel; poivre; 2 c.à.s d'huile d'olive; citron(s) jaune(s) non traité(s)

Grand récipient Be Save® 2,5 L en verre avec couvercle

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Préparation

IngredientsListe de courses

150 gramme(s) de semoule moyenne

50 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

1/2 poivron(s)

1/2 concombre(s)

1 tomate(s)

1 oignon(s) rouge(s)

sel

poivre

2 c.à.s d'huile d'olive

citron(s) jaune(s) non traité(s)

1 étape

Mettre l'huile dans le grand récipient Be save

Couper le 1/2 concombre dans la longueur et le mettre dans le tornado, hacher et le mettre dans le récipient

Faire pareil avec le 1/2 poivron, la tomate et l'oignon rouge

Ajouter 50 g de raisin sec, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile

Bien mélanger le tout

Faire le vide d'air grâce au Be save

Mettre au frigo pendant 30 minutes

Bonne dégustation

Votre conseillère Pauline Dheilly

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Bon appétit !