Smoothie avocat/fruits rouges Healthy

sevlh
Séverine Lhomme
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Smoothie avocat/fruits rouges HealthyRecette créée le lundi 10 avril 2017 à 22h06

PRÊT EN

1 min
Simple
2 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

1 min 15 s

Préparation 1

Ingredients
1 avocat bien mur

1 avocat bien mur

240 gramme(s) de framboises

240 gramme(s) de framboises

320 gramme(s) de yaourt à la grecque ou fromage blanc à 3%

320 gramme(s) de yaourt à la grecque ou fromage blanc à 3%

400 gramme(s) + 400 gramme(s) de lait d'amande

400 gramme(s) + 400 gramme(s) de lait d'amande

1 c.à.s de citron

1 c.à.s de citron

40 gramme(s) de miel

40 gramme(s) de miel

2 étapes
1
Ajoutez tous les ingrédients dans le bol du i-Cook'in avec seulement 400 g de lait d'amande puis mixer 30 secondes en vitesse 6.
30 s      
6      
2
Ajoutez les 400 g de lait d'amande restant et finissez par mixer. Puis déguster.
Vous pouvez y ajouter des glaçons si vous le souhaitez et quelques fruits dessus!

Attention cette recette est pour 4 personnes ou 4 doses, vous pouvez le réaliser d'avance et le conserver sous Be Save ou bien ne vous faire qu'une dose en divisant les quantités par 4!
Régalez-vous avec votre en-cas en prenant soin de vous!
45 s      
7      
Bon appétit !
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