pizza healthy courgetteRecette créée le jeudi 27 mai 2021 à 20h35
40 minSimple5 pers.Eco.

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CUISSON

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Les bons produits pour réussir la recette

  • Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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  • Toile de cuisson 40 cm x 35 cm
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  • Mélange gourmand - Graines & Oignons frits
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  • Préparation 1

    IngredientsListe de courses
    2 courgette(s)

    2 courgette(s)

    250  gramme(s) de mozzarella

    250 gramme(s) de mozzarella

    2 oeuf(s)

    2 oeuf(s)

    6  champignon(s)

    6 champignon(s)

    200 gramme(s) de sauce tomate(s)

    200 gramme(s) de sauce tomate(s)

     sel

    sel

     poivre

    poivre

    3 c.à.s de mélange gourmand - graines et oignons frits

    3 c.à.s de mélange gourmand - graines et oignons frits

     tomate(s) cerise

    tomate(s) cerise

    1 boîte(s) de maïs

    1 boîte(s) de maïs

    6  tranche(s) de saumon fumé

    6 tranche(s) de saumon fumé

     persil

    persil

    4 étapes
    1
    Étape 1

    Cela ressemble à une pizza mais sa pâte est faite à base de courgettes

    Préchauffez le four à 180 degré
    2
    Étape 2

    Lavez , retirez les extrémités des courgettes et râpez les courgettes

    Dans un saladier, mélangez les courgettes râpées et les œufs, salez et poivrez

    Disposez sur la plaque aluminium, la toile de cuisson

    Etalez dessus le mélange

    Enfournez 20 minutes
    3
    Étape 3

    Coupez les champignons en lamelles après les avoir essuyez

    Sortir la pâte du four et étalez la sauce tomate

    Mettez les champignons, la mozzarella, les tomates, le maïs et le saumon

    Saupoudrez de persil

    Enfournez 12 à 15 minutes ( à surveiller selon la garniture mise sur la pâte)
    4
    Étape 4

    Vous pouvez varier la garniture en fonction de vos goûts et de vos envies

    Régalez vous les z'amis
    Bon appétit !

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