Petits Flans courgettes/thon

Petits Flans courgettes/thonRecette créée le vendredi 12 juin 2020 à 22h43

PRÊT EN

30 min
Simple
6 pers.
Eco.
Délicieux

2 Notes

2
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CUISSON

25 h

Préparation 1

IngredientsListe de courses
3 courgette(s)

3 courgette(s)

2 oignon(s)

2 oignon(s)

1 gousse(s) d'ail

1 gousse(s) d'ail

4 oeuf(s)

4 oeuf(s)

140 gramme(s) de crème fraîche

140 gramme(s) de crème fraîche

140 gramme(s) de thon en boîte

140 gramme(s) de thon en boîte

2 c.à.s de huile d'olive

2 c.à.s de huile d'olive

1 étape
1
 Préchauffer le four à 180°
 Disposer les empreintes 12 Savarins Carrés sur la plaque perforée.
 Emincer les oignons à l’aide du tornado
 Les faire dorer dans un poêle avec l’huile d’olive
 Emincer les courgettes à l’aide du tornado puis ajoutez les aux oignons.
 Ajouter le thon égoutté
 Pendant ce temps, battre les 4 œufs avec la crème fraîche, saler, poivrer
 Incorporer le mélange « oignons, courgettes, thon » au mélange œufs crème fraîche.
 Répartissez ce mélange dans les empreintes 12 Savarins Carrés.
 Mettre au four pour 25 min.
 Laisser refroidir
 Servir froid avec une petite mayonnaise maison et quelques tomates cerises…
Bon appétit !

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2 commentaires
royroselyne
Roselyne ROY
Conseillère Guy Demarle

Délicieux

Merci pour cette recette.👍
Simple et très bon 😀
Un budget peu coûteux
Un rendu super avec le moule 😁

mathieuc_ec63
mathieuc_ec63

Délicieux

Merci pour cette très bonne recette que J'ai quand même réalisé avec le i-cook'in. Bises à tous