light

Maike Bouchardy

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Recette créée le lundi 25 février 2019 à 10h45

PRÊT EN

5 min

Simple

8 pers.

€€€

Eco.

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TEMPS ROBOT

50 s

CUISSON

25 min

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Préparation 1

Ingredients

80 gramme(s) de farine de riz

80 gramme(s) de farine semi-complète

100 gramme(s) de fromage blanc 3% mg

4 oeufs

40 gramme(s) de huile coco (liquide)

30 gramme(s) de huile de pépin de raisin

0.5 sachet(s) de levure chimique

40 gramme(s) de cassonnade

250 gramme(s) de pommes

3 étapes

Préchauffez votre four à 180°C (th.6) et posez vos Petites Tablettes (FP 2497) sur la plaque alu perforée (MA 400300).

Mélangez tous les ingrédients sauf les pommes, pendant 30 secondes en vitesse 5 au i-Cook’in.

30 s

Rajoutez ensuite les pommes épluches et coupés grossièrement. Remixez encore 20 secondes en vitesse 5.

20 s

Remplissez vos empreintes, couvrez-les d’une toile SILPAT (SP 4030) et enfournez pendant 20 à 25 minutes en fonction de votre four.

Source : Thibault Geoffray, mes recettes healthy

Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

Name: Mini Rustique aux Pommes healthy
Cook time: 25 min
Total time: 5 min
Yield: 8 portions
Cuisine: light
Ingredients: 80 gramme(s) de farine de riz; 80 gramme(s) de farine semi-complète; 100 gramme(s) de fromage blanc 3% mg; 4 oeufs; 40 gramme(s) de huile coco (liquide); 30 gramme(s) de huile de pépin de raisin; 0.5 sachet(s) de levure chimique; 40 gramme(s) de cassonnade; 250 gramme(s) de pommes