Boulettes au parmesan VG

titiepa
Melvin PARISI
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Boulettes au parmesan VGRecette créée le mercredi 10 novembre 2021 à 23h36
1 h 15Accessible8 pers.Moyen

PRÊT EN

1 h 15
Accessible
8 pers.
Moyen
Délicieux

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TEMPS ROBOT

30 min 40 s

CUISSON

45 min

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6
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Cuire les lentilles

IngredientsListe de courses
250 gramme(s) de lentilles vertes

250 gramme(s) de lentilles vertes

1600 gramme(s) d'eau

1600 gramme(s) d'eau

2 étapes
1
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Mettre le panier cuisson dans le bol.
Ajouter 250g de lentilles vertes et 1600g d'eau.

Lancer 30 minutes à 100 °C vitesse 2.
Accessoire(s) :
Panier inox
30 min      
100 °C      
2      
2
Vider l'eau des lentilles et les réserver dans le panier cuisson.

Mixer les ingrédients

IngredientsListe de courses
150 gramme(s) de biscotte(s)

150 gramme(s) de biscotte(s)

300 gramme(s) de parmesan

300 gramme(s) de parmesan

500 gramme(s) de lentilles

500 gramme(s) de lentilles

0,5 persil

0,5 persil

1 c.à.c de sel

1 c.à.c de sel

 poivre

poivre

2 oeuf(s)

2 oeuf(s)

6 étapes
1
Sécher le bol avec un torchon (rapidement, pas nécessairement dans le détail).
Ouvrir le bol pour ajouter 150g de biscottes.

Lancer 10 secondes vitesse 7 et mélanger à la spatule (spéciale I Cook In).
Accessoire(s) :
Spatule
10 s      
7      
2
Réserver les biscottes broyées dans un saladier (plutôt grand).
3
Ajouter 280 à 300g de parmesan coupé en cubes.

Lancer 10 secondes vitesse 7.
10 s      
7      
4
Réserver le parmesan mixé avec les biscottes.
5
Ajouter 500g de lentilles cuites à point, 1/2 bouquet de persil lavé et ciselé grossièrement, 1 cuillère à café de sel, du poivre et 2 œufs.

Lancer 20 secondes vitesse 7
20 s      
7      
6
Étape 6

Former et cuire les boulettes

IngredientsListe de courses
 bouillon de légumes

bouillon de légumes

1 étape
1
Ajouter la purée de lentilles au parmesan et biscottes dans le saladier.
Tout mélanger à la spatule puis former des boulettes avec les mains.

Mettre une grande casserole d'eau à bouillir avec un bouillon de légume et du sel.

Lorsque l'eau boue bien, ajouter les boulettes et les cuire jusqu'à ce qu'elles remontent. Poursuivre la cuisson 2 minutes et les retirer de l'eau à l'aide d'un écumoire.

Ces boulettes accompagnent très bien de nombreux plats (plutôt avec de la sauce tomate) et peuvent être congelées.
Bon appétit !
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