i-Cook'in
BonitosRecette créée le dimanche 19 juin 2016 à 16h25

PRÊT EN

15 min
Simple
2 pers.
Eco.
Aucune note

0 Note

2
Voir les commentaires
TEMPS ROBOT

3 min 50 s

Préparation 1

Ingredients
200 gramme(s) + 200 gramme(s) de thon au naturel égoutté

200 gramme(s) + 200 gramme(s) de thon au naturel égoutté

65 gramme(s) + 65 gramme(s) de concentre de tomates

65 gramme(s) + 65 gramme(s) de concentre de tomates

80 gramme(s) + 80 gramme(s) de creme fraiche epaisse

80 gramme(s) + 80 gramme(s) de creme fraiche epaisse

3 + 3 oeufs

3 + 3 oeufs

50 gramme(s) de parmesan rape

50 gramme(s) de parmesan rape

1 pincée(s) + 1 pincée(s) de paprika

1 pincée(s) + 1 pincée(s) de paprika

 sel poivre

sel poivre

5 gramme(s) + 5 gramme(s) de huile d olive

5 gramme(s) + 5 gramme(s) de huile d olive

50 gramme(s) de parmesan rapé

50 gramme(s) de parmesan rapé

 sel poivre

sel poivre

4 étapes
1
Mixer les oignons
50 s      
5      
2
Ajouter l huile d olive et faire cuire
2 min      
110 °C      
5      
3
Ajoutez le reste des ingredients et mixez le tout
1 min      
7      
4
Mettre dans les moules bouchees puis cuire 18 mn a 180 degustez tiede ou froid delicieux au moment de l aperitif
Bon appétit !
https://boutique.guydemarle.comhttps://boutique.guydemarle.com
Vous souhaitez commenter cette recette ?
Vous souhaitez commenter cette recette ?
2 commentaires
cenola
cenola

Bonjour il faut combien d'oignons? Merci

joellet_470e
joellet_470e

Je me suis trompee sur les quantites thon 200gr 65 gr de concentre 80 gr de creme fraiche 3 oeufs 50gr parmesant 5 gr d huile d olive avec toutes mes excuses