Sans gluten

maike

i-Cook'in

Recette créée le jeudi 5 décembre 2019 à 01h25

			€€€
30 min	Simple	12 pers.	Eco.

PRÊT EN

30 min

Simple

12 pers.

€€€

Eco.

Délicieux

2 Notes

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TEMPS ROBOT

2 min 40 s

CUISSON

20 min

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Name: Barres de céréales healthy
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12 portions
Cuisine: Sans lactose, Sans oeufs, Recettes minceur, Petits gourmands, Sans gluten
Ingredients: 200 gramme(s) de mélange de noix (noix, noix de cajou, noisettes, amandes); 70 gramme(s) d'huile de coco; 70 gramme(s) de miel; 180 gramme(s) de flocons d'avoine

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Barres de céréales

IngredientsListe de courses

200 gramme(s) de mélange de noix (noix, noix de cajou, noisettes, amandes)

70 gramme(s) d'huile de coco

70 gramme(s) de miel

180 gramme(s) de flocons d'avoine

4 étapes

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (th.6) et posez votre moule QUATTRO (FP 2035) sur la plaque alu perforée.

Mixez les noix pendant 40 secondes au i-Cook’in en vitesse 5.

40 s

Étape 2

Ajoutez l’huile coco et le miel et chauffez 1 minute à 90°C en vitesse 2.

1 min

90 °C

Étape 3

Ajoutez ensuite flocon d’avoine et mélangez encore 1 minute en vitesse 3

1 min

Étape 4

Replissez les empreintes en tassant bien puis faites cuire 18 à 20 minutes (chaleur tournante). Laissez refroidir avant de démouler.

Conservez les barres dans une boite en métal pendant plusieurs semaines.

Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

Petite spatule coudée 9 cm
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Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm
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5 commentaires

Adeline Royeau

lundi 12 février 2024 à 16h28

Conseillère Guy Demarle

Délicieux

Je valide à 100% :D

christianeb_7d89

vendredi 15 janvier 2021 à 16h57

Quel plaisir de déguster des barres de céréales autrement meilleures que celles que l’on trouve dans le commerce. Recette facile , rapide , dans mes favoris sans hésitation.

Nathalie Robakowski

lundi 17 août 2020 à 07h51

Conseillère Guy Demarle

Délicieux

Très bonne recette et super facile. Moi je les ai faites dans mon moule mini cubes et sur certains, j'ai ajouté du chocolat après la cuisson. Merci pour la recette.

ninie74190

samedi 29 février 2020 à 09h47

Bjr. Par quoi peut on remplacer l'huile de coco?merci

patricia1412

vendredi 21 août 2020 à 14h20

Par une autre huile neutre

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