Barres de céréales healthy

maike
Maike Bouchardy
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
Barres de céréales healthyRecette créée le jeudi 5 décembre 2019 à 01h25

PRÊT EN

30 min
Simple
12 pers.
Eco.
Délicieux

1 Note

4
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TEMPS ROBOT

2 min 40 s

CUISSON

20 min

Barres de céréales

IngredientsListe de courses
200 gramme(s) de mélange de noix (noix, noix de cajou, noisettes, amandes)

200 gramme(s) de mélange de noix (noix, noix de cajou, noisettes, amandes)

70 gramme(s) de huile de coco

70 gramme(s) de huile de coco

70 gramme(s) de miel

70 gramme(s) de miel

180 gramme(s) de flocons d'avoine

180 gramme(s) de flocons d'avoine

4 étapes
1
Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C (th.6) et posez votre moule QUATTRO (FP 2035) sur la plaque alu perforée.

Mixez les noix pendant 40 secondes au i-Cook’in en vitesse 5.
40 s      
5      
2
Étape 2

Ajoutez l’huile coco et le miel et chauffez 1 minute à 90°C en vitesse 2.
1 min      
90 °C      
2      
3
Étape 3

Ajoutez ensuite flocon d’avoine et mélangez encore 1 minute en vitesse 3
1 min      
3      
4
Étape 4

Replissez les empreintes en tassant bien puis faites cuire 18 à 20 minutes (chaleur tournante). Laissez refroidir avant de démouler.

Conservez les barres dans une boite en métal pendant plusieurs semaines.
Bon appétit !

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4 commentaires
christianeb_7d89
christianeb_7d89

Quel plaisir de déguster des barres de céréales autrement meilleures que celles que l’on trouve dans le commerce. Recette facile , rapide , dans mes favoris sans hésitation.

nathroba
nathroba

Délicieux

Très bonne recette et super facile. Moi je les ai faites dans mon moule mini cubes et sur certains, j'ai ajouté du chocolat après la cuisson. Merci pour la recette.

ninie74190
ninie74190

Bjr. Par quoi peut on remplacer l'huile de coco?merci

patricia1412
patricia1412

Par une autre huile neutre