petit déjeuner

Elise SIMON Elise

Conseillère Guy Demarle

i-Cook'in

Barres de cereales énergétiques au muesli chocolat

Recette créée le dimanche 15 septembre 2019 à 14h43

PRÊT EN

3 min

Accessible

10 pers.

€€€

Eco.

Délicieux

1 Note

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TEMPS ROBOT

2 min 20 s

CUISSON

12 min

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Préparation 1

IngredientsListe de courses

80 gramme(s) d'amande

80 gramme(s) de noisettes

250 gramme(s) de muesli

100 gramme(s) de miel

60 gramme(s) de huile de coco

5 étapes

Mettez les amandes et les noisettes décortiquées dans votre bol. Puis mixer

30 s

Mettez le muesli (nature ou chocolat; au goût que vous souhaitez)
Puis ajouter le miel et l huile de coco.

1 min 30 s

Raclez les bords de votre bol.

20 s

Versez votre préparation dans les empreintes Lounge inspiration et tassez le plus possible dans les empreintes.
Faites cuire 12min au four a 180C

Pour démouler attendez que les barres soient froides sinon elles vont se casser.

Cette recette vous permettra de faire 14 barres de céréales.
Idéal pour en manger une tous les matins pour avoir des apports énergétique jusqu'au repas du midi.

Pour les conserver, vous pouvez les mettre sous vide dans Be Save. Ce qui vous permettra de les conserver pendant 2 semaines :-)

Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

Name: Barres de cereales énergétiques au muesli chocolat
Cook time: 12 min
Total time: 3 min
Yield: 10 portions
Cuisine: petit déjeuner
Ingredients: 80 gramme(s) d'amande; 80 gramme(s) de noisettes; 250 gramme(s) de muesli; 100 gramme(s) de miel; 60 gramme(s) de huile de coco

Moule Lounges FLEXIPAN® INSPIRATION
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2 commentaires

moniquep_dcb2

lundi 24 mai 2021 à 20h55

J'ai fait votre recette qui est excellente je n'avais plus d'amandes ni de noisettes j'ai remplacé par des noix, figues et abricots secs et j'ai mi des krispies à la place du muesli est juste diminuer le poids et cela est très bon Merci pour votre partage. Cordialement