barres de cereales en cubes

benedicter_95130
Benedicte Rey Regazzi
Conseillère Guy Demarle
i-Cook'in
barres de cereales en cubesRecette créée le lundi 17 septembre 2018 à 10h08

PRÊT EN

3 min
Simple
10 pers.
Eco.
TEMPS ROBOT

2 min 40 s

CUISSON

15 min

REPOS

5 min

Préparation 1

Ingredients
100 gramme(s) de noisettes

100 gramme(s) de noisettes

80 gramme(s) de huile de coco

80 gramme(s) de huile de coco

180 gramme(s) de flocons d'avoines

180 gramme(s) de flocons d'avoines

100 gramme(s) d'amandes

100 gramme(s) d'amandes

80 gramme(s) de miel

80 gramme(s) de miel

4 étapes
1
Préchauffez votre four à 180°.
Mettre vos empreintes sur la plaque alu.
Mettre les amandes et les noisettes dans le bol de votre i-Cook'in
Programmez 40 > secondes vitesse 5
(1mn si vous preferez moins de morceaux)
40 s      
0 C°      
5      
2
ajoutez l'huile de coco et le miel dans le bol.
programmez 1mn > 90° > vitesse 2
(si vous remplacez l'huile par le beurre il faudra alors mettre 100g)
1 min      
90 C°      
2      
3
ajoutez les flocons d'avoines et programmez 1mn > vitesse 2

1 min      
0 C°      
2      
4
repartissez ensuite dans les empreintes en tassant a l'aide de votre spatule fine
faites cuire 15mn a 180°

Les barres de cereales se conservent 1 semaine dans une boite au refrigirateur ou plus de 2 semaines dans un recipient mis sous vide avec votre be save.
Bon appétit !

Les bons produits pour réussir la recette

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4 commentaires
laetitiap_5d71
LAETITIA PLAIS
Conseillère Guy Demarle

très bonne recette. Le moule lounge convient très bien. Merci.

chdoremi
Christine Dooremont
Conseillère Guy Demarle

Trop géniale cette recette ... Pour la gourmandise, j'ai fait couler un peu de chocolat noir fondu sur le dessus de certains (pas sur tous, parce que je suis aussi raisonnable hlhiihih)

jenniferp_54800
Jennifer Pierre
Conseillère Guy Demarle

Recette au top,je rajoute des petits morceaux de figues sèches en plus😉

drinette73
Sandrine Gambart
Conseillère Guy Demarle

Rapide, facile, très peu d’ingrédients, et un résultat au top!
Tout ce que j’aime dans une recette 😋
Merci Bénédicte 👍