Barres coup de boost

betancredi
BERANGERE TANCREDI
Conseillère Guy Demarle
Barres coup de boostRecette créée le dimanche 30 janvier 2022 à 17h45
45 minSimple6 pers.Eco.

PRÊT EN

45 min
Simple
6 pers.
Eco.
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FROID

15 min

CUISSON

20 min

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IngredientsListe de courses
75 gramme(s) de flocons d'avoine

75 gramme(s) de flocons d'avoine

20 gramme(s) de datte(s)

20 gramme(s) de datte(s)

20 gramme(s) de figue(s) séchée(s)

20 gramme(s) de figue(s) séchée(s)

20 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

20 gramme(s) de raisin(s) sec(s)

70 gramme(s) de sirop d'agave

70 gramme(s) de sirop d'agave

30 gramme(s) d'huile de coco

30 gramme(s) d'huile de coco

1 c.à.c de cannelle en poudre

1 c.à.c de cannelle en poudre

10 gramme(s) de baie(s) de goji

10 gramme(s) de baie(s) de goji

1 étape
1
Préchauffez le four à 175°

Dans une casserole, faites fondre l'huile de coco, le sirop d'agave et la cannelle

Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, les fruits secs et à coques (préalablement hachés)

Ajoutez le mélange liquide au mélange sec à la spatule

Mettez la préparation dans le moule à financiers et tassez bien

Passez au four 20 minutes pour que les barres soient bien dorées

Placez les au congélateur 15 minutes après refroidissement à l'air libre

Démoulez et dégustez !
Bon appétit !
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