Smoothie brûle-graisse banane et chou kale

RECETTE VALIDÉE PAR GUY DEMARLE !
i-Cook'in
Smoothie brûle-graisse banane et chou kaleRecette créée le mercredi 31 janvier 2018 à 16h54

PRÊT EN

5 min
Simple
2 pers.
Eco.
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TEMPS ROBOT

1 min

Préparation 1

Ingredients
2 feuilles de chou kale dénervurées

2 feuilles de chou kale dénervurées

2 bananes

2 bananes

2 c.à.s de son d'avoine

2 c.à.s de son d'avoine

1 c.à.s de sirop d'agave

1 c.à.s de sirop d'agave

250 gramme(s) de lait d'avoine

250 gramme(s) de lait d'avoine

3 étapes
1
Coupez grossièrement les feuilles de chou kale. Mettez-les dans le bol du robot et déposez le panier inox par-dessus. Programmez 2x5 secondes - fonction Turbo (2T).
Accessoire(s) :
Panier inox
2
Retirez le panier inox. Ajoutez les bananes préalablement découpées en tronçons de 2 cm, le son d'avoine, le sirop d'agave et enfin le lait d'avoine puis programmez 1 minute - vitesse 6.
1 min      
6      
3
Raclez les bords du bol à l'aide de la spatule et mixez à nouveau si besoin jusqu'à la consistance souhaitée.
Accessoire(s) :
Spatule
Bon appétit !
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