Mettre l'huile, la cassonade, le miel et l'eau dans une casserole et faire chauffer à feu doux sans faire bouillir afin de dissoudre la cassonade Préchauffer le four à 180C Mettre le moule rectangulaire familial sur une plaque alu perforée

concasser grossièrement les oléagineux à l'aide du tornado dans un cul de poule, mettre les flocons d'avoine, la noix de coco et les oléagineux melanger ensemble

ajouter la préparation liquide au mélange du cul de poule bien mélanger le tout à l'aide d'une maryse pour que la préparation sucrée se répartisse bien partout mettre dans le moule et tasser à l'aide de la spatule coudée

Mettre au four et cuire pendant 25-30 minutes retourner la plaque à mi cuisson la préparation doit être bien dorée au terme de la cuisson, laisser complètement refroidir puis concasser +/- selon vos préférences possibilité d'y ajouter des pépites de chocolat (80 grs ou + si gourmand!) mélanger et mettre dans des pots hermétiques se conserve très bien jusqu'à 1 mois